20181003 ローラー練
- 2018/10/04
- 20:14
20分全力、310.3W。
(´・ω・`)ショボーン
いつもどおりアップで上げて、310W前後でスタート。
先週同様、後半勝負。
先週は序盤を抑えすぎて、最後までそれを取り返しきれずに320Wに届かなかった。
じゃ、最初でもう少し上げておけばいいのではなからうか、と。
が。
全然上がっていく気配がない。
それどころか、310W近辺で推移していたのが、後半徐々に落ちていく有様。
心拍数がキツキツという感じではなく、パワーが出ない。
意識して強く踏めば、一時的には上がるけど、上がった状態を維持していられない。
ちょっと気を抜くとすぐ下がる。
今週こそ320Wをと思ってたのに、それどころかワースト更新。
ギリギリ310Wは死守。
昨日の3分インターバルの影響だろうか。
そういうときもあると思おう。