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記事一覧

アルミスポークの話

みんな大好き、ワタシも大好き、レーゼロ。そんなレーゼロはアルミスポーク。他にもカンパのシャマル、マビックのキシリウムプロとかがそうみたい。スポークの材料は主に、スチール、ステンレス、アルミ、カーボンで、値段もこの順番。レーゼロのスポークは1本1000円以上。高額なサピムのCX-RAYの倍以上のお値段。アルミって結構お高い金属。このお高いアルミ、スチールやステンレスに対して、スポークの材料として見たとき有利な...

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20180319 オーバーホール

出張中、オーバーホールに出していたチャリを回収しにフリーダムまで。店長さんのブログで、フリーボディがぶっ壊れていたことは予習済。ところがお店に行ってみたら、さらに重傷だった。FメカとBBも死亡。正直言うと、どっちも調子悪いと思ってたけど、まさか死んでたとは。後輪のフリーはベアリングが死んでいて、全交換。本当はベアリングだけ交換すればいいらしいけど、レーゼロのベアリングは単体で販売されていない上に独自...

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ローラーの負荷の話

骨折のせいで実走もレースも出来ずに、ずっとローラー。そこでローラーの負荷について考えてたことを文章に起こしてみて、ついでにちょっとばかり計算もしてみた。後でもう一度思い出したり、計算したり、調べたりするのはメンドウなので、そのまま公開。言うまでもなく、書いてあることが正しいっていう保証はない。ご指摘は歓迎。GTローラーは、バイクのフロントを固定、リアタイヤを2本のローラーと接触させて使う。ペダルを回...

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マイプロテイン

チャンピオンのホエイプロテインを飲み終わったので、マイプロテインのインパクトホエイにスイッチ。同じチョコブラウニー。マイプロテイン、周りに使用者が増えてきて、かつ評判もいいので試してみる。いきなり5kgで。コスト的にはマイプロテイン。チャンピオンは1食34.34g(うちタンパク質22g)で2.18kgの価格が約6,000円。マイプロテインは1食25g(うちタンパク質18g)で5kgの価格が送料込8,200円(初回割引込)。1食あたりの価格はチ...

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Garmin Edge500フォーマット

ザッペイ練の帰り、ヤビツ頂上でガーミンEdge 500が調子悪くなってしまった。起動させてもWorkingの表示から先に進まない。ログは諦めて、自宅に帰って色々やってみた。まずストレージモードで認識させると、ライドのファイルの名前や数がおかしい。YYYY-MM-DD-hh-mm-ss.fitというのがデフォルトで生成されるファイル名なのに、記号が入っている。ちなみにEdge500をストレージモードで認識させるには、PCに繋いでから、右上を除く3...

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位