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記事一覧

20200531 ローラー練

71.25kg。昨日、散々飲んだけど、体重は変動せず。アルコールの影響は出ていない。昼前に起き出して、朝食兼昼食を摂って、いざレース。昨日の感じだと、今日は少し長めのレースでもOK。ただチギれるリスクがある坂を含むコースは今は回避。これらを踏まえて、Tour for Allの第1ステージをチョイス。Tempus Fugitだから、2周でも残れるだろうし、距離だってそれなり。Aがそこそこ参戦していて、人数もいそう。ところが何故か、スタ...

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20200530 ローラー練

72.05kg。…よくわからん。そろそろ70kg台に落ちるかと思ったら、72kg台に出戻り。朝食後にZwiftレース。最近自信を失っているので、それなりに人数がいて、かつ短距離のレースにエントリー。やたらたくさんあるけど、Tour for Allはカテ別。これ以外でみると、午前中はあんまり良さそうなレースがない。で、10:30からの3R LaGuardia Loop Reverse Flat Raceと11:55からの3R Volcano Circuit Sprint Flat Raceをピックアップ。で、...

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20200529 ローラー練

71.15kg。あまりにも眠くて…以下ry普段の出勤のデッドラインの時間にも起きれなかった。どうなってんだろう。何もかもがチグハグというか、ボタン掛け違ってる感ハンパない。日中、ローラーの下に置くコンクリートブロックが届いた。今までアクリル板で防振ゴムを挟んでいた箇所を、コンクリブロックに交換。ブルカット、コンクリ(35mm)、ジムマット(20mm)の3層構造。夜は高ケイデンス。セラミックスピードのミッション終わった...

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20200528 ローラー練

71.00kg。体重は71kg付近で安定。今週は変動少なめ。先週末、飲まなかったのが効いているかも。しかしやっぱ実際のとこ、71kg近辺だったわけね。今朝はTour for Allの第4ステージ。アルプをひたすら登る。関係ないけど、Tour of Fire and Iceってあんま見なくなった。Make up dayの上にカテ別で人数少ないし、最初の5kmはLEAD-INみたいなもんだから、アルプだけ頑張るコース。筋グリコーゲン量とかあんま関係なさそうなので、どれ...

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20200527 ローラー練

71.05kg。ちょっと前の69kg台とか、なんだったんだろう。とはいえ、火曜とか水曜はピーク体重が出やすく、ピークとピークで比べると下がってきてはいるので、また今週後半、69kg台に入るような気もする。今朝はちゃんと起きて、レース。Tour for All 2020の第3ステージ。レスト期間中、出られなかったやつ。コースはセントラルパークのEverything Bagel。大きな登りは2回で、NY KOMを裏から登って、そのあと表から登る。前、ココの...

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位