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記事一覧

20170516 ローラー練

週一タバタ。アップとダウンに10分ずつ割り振っても、25分で十分なので、起床は7時15分。アップ中にギア比を慎重に重くしていって、最終的に52-15Tで。もがいたときのトップスピードは49.8km/h。…。……。………。つーわけで、トップスピードは先週ドマーネで出した数字と同じでした。フレームでロスしている説は棄却されました。52km/hくらい出ると期待していたし、出せたかと思ったんですがね。…駄目でした、ハイ。むしろ上がったのは...

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20170515 ローラー練

ローラー専用マシンのドマーネ4、BB周辺の異常で緊急入院。購入から3年8ヶ月トラブルフリーで、オーバーホールとか一切してこなかった。出張とGWで1ヶ月半触らなくて、それが致命傷になってしまった。土曜が雨の予報だったので、金曜の夜早めに帰宅してから、ペダリストに。BBは錆びついてだめになっていると思うけど、問題はそこだけのはず。仮に見積もり額がちょっと高くても、オーバーホールしないという選択肢はない。ドマーネ...

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20170514 サイコ練

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20170509 ローラー練

出張前、3月末以来のローラー。昨日はただ流しただけ、GW中に一度回したのも同じで強度は上げていない。昨日なんとなく抵抗が大きい感じがしたので、就寝前にタイヤの空気を充填。火曜日のメニューはタバタ。10分アップ、4分タバタ、11分クールダウン、計25分。ギアは迷ったけど、50-15T。久しぶりなので脚の感覚を頼りに回しながら。1本目、いつもみたいに全力でもがいたら、突然右脚のクリートが外れた。とっさにクリートが割れ...

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20170507 サイクルフリーダムさん朝練

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20170505 ザッペイゆるぽた

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20170504 サイコ練

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20170501 ヤビツ峠TT

GW中2度目のヤビツ。先日のログがちゃんと残ってなかったのが気になっていたのと、無理してバス兄のペースについていかずに自分のペースで登ったらどうなるか、試してみたかった。ということで1日開けて再チャレンジ。しかし前夜の時点で不穏な予感が漂う。なんの気なーく体重計に乗ったら、ななじゅうななきろ超…。マジか…。台湾で太り過ぎた。これはハッキリ言ってマズイ。富士ヒルまで、もう1ヶ月ちょっとだってのに。まあ嘆い...

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位