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記事一覧

20180202 ローラー練

6時20分起床。20分走、しかも2本。いつの間にかインターバルの精神的なハードルが下がる代わりに、20分走のハードルが上がってる。キツいのがわかってるので、気が進まない。インターバルと違って、キツくなってからレストまでの時間が長いからだろうか。いつも通りスタート。アップは36-17Tをしばらく回して、その後36-19Tに落としてみた。早めに速度を上げるのが狙いだったけど、これはあまり効果なかったような。この時点では心...

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20180201 ローラー練

早いもんで、あっという間に2月。1/2、1/3と立て続けにヤビツに行ったけど、1月の実走はその2回とモテギと怪我の後に外に出た1回、計4回。それ以外は全てローラー。サボった20分全力走をスライドするか、いつも通り木曜の30-30をやるか。30秒インターバルはやっておきたいし、これで実力が少し伸びた気がするし、どうせ金曜に20分走はやるんだし、ということで後者を選択。予定通り起きて、用意しながら、昨日は一体どうしたのか考...

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20180131 ローラー練

6時45分起床。予定通り起きたけど、スイッチが入らない。普段なら思考すること無く動きだすのに、そうならない。アタマではルーティーンをこなそうと思っている。けど実際には全くその気にならない。疲労しているわけでもなし、怪我の痛みも消えてきてるし、ワタシはメンタル弱いタイプの人間じゃないと思ってるんだけど…。(´ε`;)ウーン…。なので勇気をもって、というか非常に自然に、さもそれが当然であるかのように、今朝はパス。...

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位