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20170731 ローラー練

週末はなーんも予定が無かったのに、1秒も練習しなかった。
ゼンブ天気のせいだ。

日曜にチーム練があるので、土曜は練習なしでレスト。
月曜から金曜まで練習だと、ど~しても息切れしちゃって、週末どっちかは休みたくなる。

そして日曜。
2:45起床も、雨じゃねーか...( ゚д゚)
5時半に名古木集合の予定なのに、思いっきり雨降ってる。
雨雲レーダーによれば、横浜の西、進行方向に雨雲あり。
Twitterを見てたら、横浜市には大雨警報が出ているようだ。
…駄目だこりゃ。

待ったけど、雨が上がらないので、ふて寝。
そしたらヤル気がゼーンブさっぱりキレーになくなった。
そんなこんなで週末まるまるゴロゴロしていた。

2日空いて今朝。
アウタートップの重ギア練。
レストを2日取ったおかげか、実に好調。
レスト凄え。
ペダルに体重が乗ってる実感がある。
ハンドルにぶら下がっている感じもないし、体重を乗せすぎている感じもないし、どっかりサドルに座っている感じもない。
ケツも痛くないぞ。

(´ε`;)ウーン…ずっと感じてた違和感はポジションのせいじゃないのかなあ。
単に疲れてただけなのかな。
分からなくなってきてしもうた。

夜はインナーローの高ケイデンス練。
調子がいいと思ったのは朝だけで、夜はそんなによくなかった。
ハンドルとサドルに体重かかってる感。
ギアが重くないと、ペダルに体重乗らんのかも。

ケイデンスは最後115rpmまで上がった。
最近ではここまで回せたのは珍しい。
これもやっぱレストの効果なのかもだけど、感触としてはこれ以上は無理。
負荷を下げたらもっと回せるのだろうか。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位