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20170815 ローラー練

朝はタバタ。

ステム変更の影響がどう出るか。
サドル周りの変更はタバタにはさほど関係なかったはずだけど、もがくときの下ハンの位置は結構影響ありそう。

アップから心拍が上がらない。
意識して強めに踏んでみたけどどうにも上がってくれない。
結局145bpmにも到達せず。
脚の感覚は悪くないので、パワーは出そうな雰囲気。

ただ雰囲気と実際がリンクしないのはいつものこと。
今日もそうだった。
ここは1回だけじゃ判断できない。
感覚面では特に違和感なし。
ハンドルが高すぎることもなければ、近すぎることも遠すぎることもない。
しばらくはこれでイジらずに様子を見る。

夜は負荷最小での高ケイデンスを10分。
130rpmくらいで回して、ときどきダッシュ。
最高182rpm。
このへんまで来ると、もうペダリングが破綻してる。
あとは負荷を最大に戻して、流しておしまい。

このところ、ど~もフロントフォークがグラグラするような気がしていて、夜はさらにそれが顕著に。
リヤタイヤがやけに脱輪防止のスタビライザーに当たるし、自転車が前後にガクガクする。
調べると、フロントフォークを固定するポール、モーションコントローラーと本体を固定するネジが緩んでいた。
締め直して解決だけど、そういえばモーションコントローラー自体もメンテしなければね。
買ってちょうど1年くらいだし。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位