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20170509 ローラー練

出張前、3月末以来のローラー。
昨日はただ流しただけ、GW中に一度回したのも同じで強度は上げていない。

昨日なんとなく抵抗が大きい感じがしたので、就寝前にタイヤの空気を充填。
火曜日のメニューはタバタ。
10分アップ、4分タバタ、11分クールダウン、計25分。
ギアは迷ったけど、50-15T。
久しぶりなので脚の感覚を頼りに回しながら。

1本目、いつもみたいに全力でもがいたら、突然右脚のクリートが外れた。
とっさにクリートが割れたのかと思ったけど、下を見たらチェーンがブランブランしている。
チェーン切れかと思ったけど、よくよく見てみると外側にチェーンが落ちていた。
変速していないタイミングでの突然のチェーン落ちに当惑しつつ、一旦サイコンを止めてチェーンを戻して、ついでに扇風機もつけて、仕切り直し。

ログを見ると、トップスピードは49.7km/h。
ホントは50km/h超が期待だったけど、換算では1000W超だし、前回から6週間も開いているから、贅沢は言えぬ。
気温が上がっていると負荷が下がるけど、今は無視。
出張前から上がってもなかったけど、下がってもなかったから、また少しずつ。

練習を終えてバイクから下りたら、何か銀色のものがバイクの下に転がっているのに気づいた。
銀色といってもドロドロに汚れていて、油汚れの塊から下地の銀色がかろうじて見える程度。
チェーンピンかと思ったけど、それならチェーンが切れてないのは変だし、パッと見では何だかわからなかった。
何かの力で曲がってちぎれた感じ。
あとでツイッターで聞いてみたら、チェーン脱落防止ピンではないかとのご指摘。
調べてみたら、なるほどチェーンリングの裏の脱落防止ピンがありませんでした。

そしてバイクのチェーンを進行方向と逆に回してみると、妙に重い。
朝は原因が分からず、ホイールのハブが駄目になったかと思っていましたが、帰宅後にチェック。
原因はBBで、完全に錆びてしまっている模様。
毎朝回しているときは、頻繁に回していたのでがっちり錆びつく暇がなかったんだろうな。
出張で留守している間に、完全に錆びついてしまった。

BBのベアリングの打ち替えで直るはずだけど、これを機にいっそオーバーホールしてしまおう。
購入後約3年8ヶ月、今まで一度もオーバーホールして来なかったのだから、むしろ遅すぎ。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位