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20171002 ローラー練

朝はアウタートップ1時間。
明確な目標はなくて、時間決めて重いギアを踏むだけなので、気楽。
日曜練習のダメージはそれほど大きくないので、朝から筋トレ。

やってる途中、サイコンを見たら、心拍が変な値になっている。
毎度のことだけど、ムカつくな。
ガーミン、どうなってんだよ。
最近、勾配のバグがあるらしくて、FWのアップデートも怖いし( ´Д`)=3

トータル距離が16kmに届きそうだったので、終盤帳尻合わせしようとしたけど届かず。
重ギアで頑張ると膝にダメージ来そうなので、ムリは禁物。

夜は23時前の帰宅。
一息ついて、すぐローラー。
終わると日をまたぐし、起きたらすぐ朝練あるしで、さらっと1時間。

最後、悪い癖で、またも距離をキリのいい数字にしたくなる。
11kmにしようとして最後上げていって、失敗w
朝も夜も失敗w
まあこんなときもある。

明日はタバタなので、終わったあとにアウターに入れようとしたら、Fメカが動かない。
…またか。
ガチャガチャやってたらチェーンが落ちちゃって、激しく萎える。
仕方なくバイクを下りて手で直したけど、その手がオイルまみれになって、さらに萎える。
…Fメカ、もうだめかも。
次買うときは、Fメカは一番安いやつにしよう。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位