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20170530 ローラー練

月曜は練習休んだ。
日曜にヤビツを2本登っただけなのに、しかも頑張ったのは1本だけなのに、脚が重くて痛くて。
特に太ももの前側。
会社から帰宅して回復走しようかと思ったけど、ダメージ回復優先だと思い直して完全レスト。

今朝は回復走。
力を入れないで、ゆるゆる回す。
お尻の出来物は良くなって、痛いことは痛いけど、痛みは減った。
30分ほど回してから少し上げて、最後ちょっと汗ばむくらい。
トータル1時間。
最大心拍は100w

今週末はフクアリクリテ。
クラスはスポーツ。
エンデューロは減量中なのでパス。
大磯に向けての経験値稼ぎのつもりだったのだけど、モチベがどんどん高まっている。
日曜は天気も良さそうだし、路面も良さそうだし、何よりホームタウンでの開催だからかな。
地元にレースが根付いてほしいので、第一回の今回はうまく行ってほしい。

試走してみないとなんとも言えないけど、写真で見る感じ、ゴールスプリントで4人並ぶのはムリっぽい。
もしそうなら最終シケインの前に先頭に出ないと、表彰台は無理。
試走で仕掛けどころを考えよう。

ヤビツをタイムを見れば、富士ヒルの見通しは暗い。
なので平坦レースにキモチが傾いている。
今朝の体重も74kg台だけど、今更減量計画を変更するのも愚策。
今年は信じてこのまま行こう。
あとでちゃんと振り返ればいい。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位