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20171120 ローラー練

アバラが折れてても、具体的に出来ることってほとんどないみたいだけど、それでも折れていることは確認しておきたい。
そこで始業前に最寄りの整形外科に。
診療開始の30分前に行くことにすると、普段より10分だけ早くローラーをスタートしないと。

朝起きてみると、昨晩より痛みが引いているかも、という感じ。
これはローラー、出来そうだ。
まあ元からやるつもりで起きてる。
ダッシュとかはキツそうだけど。

いつも通りアウタートップを1時間ゆっくり回す。
無理は禁物。
アバラ折れてるから、アバラ。
とりあえずこのメニューは問題なくやれた。

練習後、出社前に整形外科にて。
レントゲンを正面と横から撮ってもらって、いざ写真を見ると、あら不思議。
素人目には骨折らしき線が見当たらない。
もっと分かりやすいんだと思ってたけど、フーン、やっぱ先生に見てもらわないと分かんないもんなんだな。
で、ヒビ?骨折?何処?折れた肋骨、何番?

先生「折れてないね」
…へ?
先生「打撲」
工エエェェ(´д`)ェェエエ工
折れてると言われるつもりで、気持ち的に万全の備えをしてきたのに、とてつもない肩透かし。
なんだよ、折れてねーのかよ!
…折れてなかったのは不幸中の幸いなんだけど。

夜も朝と同じメニュー。
折れてないみたいだけど、くしゃみとか悶絶もの。
じっくりとアウタートップで1時間回しておしまい。

終わってから、フルパワーでもがけそうか、ちょっと試してみる。
ハンドルを思いっきり引っ張ると、左の広背筋と上腕二頭筋がかなり痛い。
それと当然だけど、アバラにも響く。
こりゃ、全開のインターバルは痛みで途切れちゃうかも。
とりあえず痛み止めを飲んで就寝。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位