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20170426 朝練

月曜は雨、火曜は痛恨の寝坊で(PCをミュートにしていて、アラームが鳴らなかった)、今週の朝練一発目。
平坦でKOMを狙いに行くか、それとも山か。
帰国したら山のほうが遠いから山で。

2日休んだので脚は回る。
この日も中社路。
1本目はPRを狙っていった。
前は突っ込みすぎたので、今回は抑えていくことにする。
最後まずまず踏めたので、そこそこのタイムが出たかと思ったのだけど、自己ベストからほぼ20秒落ちの13:54。
最後の1kmでタレてしまった。

2本目はアウターに入れて、ダンシング固定。
ギリギリ止まらないのが52-14Tで、平均ケイデンスは30以下。
心拍はせいぜい150だけどめちゃくちゃ辛い。
1本目よりしんどい。
眼鏡がずり落ちてくるのが気になるけど、ギアが重くてハンドルから手が離せないので、直せない。

重ギアを踏んでいたら、面白いことに気づいた。
右脚のほうが明らかにすんなり回っている。
体重が乗せられているし、上死点から前に出るときもスムーズ。
左脚は体重が乗っていなくて、ペダルを踏む力が弱いし、上死点から前に出づらい。
これはバイクを左に傾けるのはすんなりできるのに、右に傾けるのは下手だからなのかも。
あるいはワタシの重心が右寄りなんだろうか。

帰りは故宮の手前に1kmほどの緩い下りのセグメントがあるので、とりあえず自己記録更新を狙う。
セグメントのスタートと途中と最後に信号があるので、そこに捕まらないことだけ祈る。
この日は運良く全部抜けられて、無事PR更新。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位