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20180401 ザッペイ練

起床時の体重は73kgジャスト。
暖かいし自己ベストが出そう。

この時期は服装に悩む。
7時にヤビツ登り始めるから、8時前には峠にゴールする。
それと5時前に家を出るから、朝はそれなりに寒い。
いろいろ考えて、上はファイントラック+半袖ジャージ+ウィンブレ、下は半パン。
真夏の格好にウィンブレを羽織っただけ。
家を出るときは流石に寒いけど、登り始めれば暑くなるし、日が出てくれば暖かいはず。

4時半に家を出て、6時半に名古木着。
100milesさんたちとトレインを組んで一本目。
この人たちは旧デイリーからのタイムを目標としているので、2つ目の信号まではクルージング。

1つ目の信号、フルストップ。
2つ目の信号、青。
ここから一気にペースが上がる。
100milesさんの3人が力強い。
ぶんぶんさん、ワタシ、すたんとん氏が食らいつくも、ワタシとすたんとん氏は蓑毛で遅れて2人旅。
蓑毛で食い下がったせいで、心拍はすでに170超。

6km地点まで、ずっとすたんとんさんの前。
出てくる余裕がないのかと思ったら、大久保橋で前に出て、そのまま少しずつ離れていく。

すたんとん氏が離れていくのと反対に、菜の花台の前でぶんぶんさんが視界に入ってくる。
幸い工事信号は無事通過。
菜の花台の先で、少しずつ距離を縮めてぶんぶんさんの後ろにつく。

少し斜度が緩んだところで、一気に速度差をつけて前に出たら、少し離れた。
が、全然差が広がらない。
それどころか残り2kmを切って、貼りつかれた。
後方に神経を集中させ、最後上げて来たらこっちも踏もうと備える。
結局ぶんぶんさんは競ってこなかったけど、最後は腰を上げてスプリント。

下って2本目。
100milesさんたちとはタイミングが合わず、ザッペイのみでの山岳トレイン。
のりすけさんが先頭、すたんとんさん、ワタシの順。

のりすけさんは相変わらず速い。
余裕がぜんぜん違う。
蓑毛の手前ですたんとんさんが遅れていって、ワタシが前に出る。
のりすけさんはワタシの調子を見ながら、ペースメイク。
見てないけどワタシの後ろにはぶんぶんさんとオザキさんの気配。

緩斜面に入ってパワーを上げる。
蓑毛ですでに結構キツかったけど、でも後ろをチギるならココ。
のりすけさんが後ろに下がって「ここだよ」と檄を飛ばしている。

「ここ頑張らないともったいないよ!」
「ここ10秒だけ踏みませんか、スピード乗せましょう」
「緩んでるよ、緩んでる」
こういうのは決まって斜度が緩んだ時。
斜度がキツくなった時は「ここはレスト」
バス兄と同じ。
それと坂って意外とインターバル。

最後は下ってきたまっちょいさんと、前を引いてくれてたのりすけさんと同時に腰を上げてスプリント。
スプリントだけは負けられん。
1本目より苦しかったというか、相当苦しかったけど、思いっきり踏み倒してゴール。

帰りは長後街道。
隊長の引きが強い。
信号インターバルもさることながら、ずっと引いているのに速度が速く、ツキイチでも一苦労。
サスガ、大磯エリート。

ヤビツのタイムは37:27と37:49。
1本目は自己ベスト更新だけど、本音を言うと36分台が欲しかった。
2本目は3rdベスト。

帰宅してからチャリを洗車。
自分の環境で洗車をどうするか、試行錯誤中。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位