20170414 朝練
- 2017/04/14
- 17:03
昨晩は雨が降っていたので、寝るときには朝練無理かな～と思ってたのだけど、起きたら雨は降ってない。
路面はハーフウェットというか、ほとんどフルウェット、たけど降ってない。
降水確率40%。
…出発。
行き先は昨日に続いて中社路。
昨日は感覚が悪かったので、それが脚のせいかどうか確認しに。
この日も序盤上げないように。
それとケイデンスがPRのときと比べると低いことに気づいたので、さらにケイデンス重視。
ケイデンス93、PR出したときと一緒だった。
タイムは13:51。
昨日と大して変わらない。
先週より遅くなったのは、台湾で増量したせいか。
続いて2本目。
さらにケイデンス重視に持って行きたかったけど、ケイデンス91の14:44。
こっちも昨日と同じ。
今日はAngryいなかった。
そういえば昨日、Angryもワタシに気づいていたけど、彼がインターバルトレーニング中で声かけなかったのだそうだ。
路面はハーフウェットというか、ほとんどフルウェット、たけど降ってない。
降水確率40%。
…出発。
行き先は昨日に続いて中社路。
昨日は感覚が悪かったので、それが脚のせいかどうか確認しに。
この日も序盤上げないように。
それとケイデンスがPRのときと比べると低いことに気づいたので、さらにケイデンス重視。
ケイデンス93、PR出したときと一緒だった。
タイムは13:51。
昨日と大して変わらない。
先週より遅くなったのは、台湾で増量したせいか。
続いて2本目。
さらにケイデンス重視に持って行きたかったけど、ケイデンス91の14:44。
こっちも昨日と同じ。
今日はAngryいなかった。
そういえば昨日、Angryもワタシに気づいていたけど、彼がインターバルトレーニング中で声かけなかったのだそうだ。
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