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20180604 ローラー練

72.65kg。
よしよし、72kg台に落ちてきた。

昨日はそこそこ食べたけど、それでも普段より抑えた。
週末に食べすぎたかどうかは、経験的に火曜日の体重でわかる。

とりあえず朝、アウタートップで1時間。
意識してペースを抑えて11.6km。

終わる間際、時計が10時になっていることに気づいた。
EDGE500は何かの拍子で、時計が1999年8月22日9:00からカウントされるようになる。
一旦こうなってしまうとGPSを掴んで、現在時刻を上書きしなければならない。

とりあえずHWは、帰宅してからなんとかするとして、まずはSW。
fitファイルの名前を変更。
ついで開始時間を変更。
アップロード。

ただ元のファイルを残しておくと、それが勝手に1999年8月22日にアップロードされてしまう。
ガーミンコネクトではカレンダーで1999年まで戻ると、そこにエントリーができてるので、手動で消してやればいい。
StravaはトレーニングのMy アクティビティから、一番日付の古いところまで戻って、手動で消せばいい。
どっちもこれで復活しなくなる。

帰宅して、ガーミンの時刻合わせ。
GPSをつかむのに屋外で5分くらいかかった。
これはEDGE500の弱点の1つ。

夜練しようかと思ったけど、このところやってないのでナシ。
やっぱ直前はできるだけ、これまで通りで。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位