FC2ブログ

記事一覧

20170618 Club Well done!さんチーム練

天気予報によれば、昼から雨。
昨日の今日なのでロングが響いて脚はスカスカ。
そこで近場のウェルダンさんの練習に参加させていただいた。

ウェルダンさんの練習は脚のあるメンバーがずっと牽いてくれる形式。
脚は回復していないけど、ついていくだけなら何とかなるでそ。
回復走させてもらおう、そうしよう。

今日はカーボネックス。
やはり進む。
すっかりそういう脚になってしまった。
このままだとドマーネ乗んなくなっちゃうな。

集合場所までは10分足らず。
とりあえず八景島まで。
最初は鬼教官が先頭。
当然速いけど、ついていくだけなら何とか。
脚が痛いし、心拍も上がらない。
教官が後ろに下がって初参加の方のケアに行ったところで、並木スプリントの後半だけフルでもがいて先着。
そこからは頑張って踏んで、八景島のゴール前もちょこっと踏んで先着。
…まだ絞り出せんじゃん。

ブレーメンで休憩した後、本牧周回。
せっかくなのでノコノコついていく。
本牧周回はかもめ町そばの周回コース。
一周4.3kmで、かもめ町に入る坂を除くと、真っ平ら。
路面はキレイだけど、一周に信号が9つもあるので、タイミングが合わないと信号インターバルがかかりまくる。

トレインはあっという間にバラバラ。
鬼教官にガッツリ引きずってもらう。
何とか千切れないようについていこうとしたけど、3回千切られた。
もはや回復走どころじゃないけど、やればやったで脚は回る。

サイコ練でもそうだったけど、40km/hからガツッと行かれるとついていけないのぅ。
平坦で千切れるときのいつものパターン。
瞬間的に大きな出力を出すのが苦手。
スプリント力ホスィ。
昨日の今日っていう脚のコンディションとは関係なくて、サラ脚でもついていけなかっただろな。

本牧周回は6周で終了。
山下公園まで戻ってそこで離脱。
68.6km。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位