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20181115 ローラー練

73.75kg。
増量。
食い過ぎた。

前夜そこそこ飲んだけど、起きたら酒が残っている感じはしなくて、それじゃいつもどおりに。
15秒ダッシュインターバル10分3セット。

320W、303W、307W。
後半、どうしてもダッシュのパワーが落ちてくる。
それをレストで取り返す感じ。
(´ε`;)ウーン…。

スプリントは1秒951W、5秒923W、10秒850W。
最高速度は52.9km/h。
(´・ω・`)ショボーン
珍しいことに、両方のふくらはぎにきていて踏み込めなかった。

今日のはさておき、ワタシの場合、ローラーのほうがスプリントのパワーが出る。
実走で最大パワーが1100W超えたことがない。
やり方が悪いのだろうか。

一方、ステムの剛性不足も疑わしいポイント。
ARX TEAMの剛性は高いはずだけど、撓み量は長さに比例するから、140mmという長さそのものが厳しい。
140mmのステムで剛性高いものを探すと、最強はZIPPのスプリントSLだけど、お値段も最強レベル。

で、ふと思い出したのが、S-WORKS VENGEのホワイトペーパー。
VENGEのステムはZIPPのスプリントSLを目指して開発されていて、剛性で上回る。
それでいてお値段2万以下。
(´ε`;)ウーン…。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位