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20190323 ローラー練

71.50kg。

昨日は睡眠時間確保のために、練習なし。
今日はレース前だけど、短く強めに乗る。
外は寒い上に雨という、春らしからぬ天気だけど、こういうときこそZwift。

短めの平坦レースに参加してみる。
前回の経験からすると、20km以上の平坦レースは脚に負担が残りそう。
そこでEVR America West Raceという、14kmのレースに参戦。
わずか14kmだから、まあせいぜいが彩湖3周、時間にして20分足らず。

今回は10秒前から踏んでいたおかげか、ちゃんと先頭集団についていけた。
先頭集団は11人。
しっかし強度がハンパない。
前のレースよりも明らかに強度が高く、ずっと300W以上出てる感じ。
しかも全然緩まない。

なんかワタシだけ苦しんでいる気がする。
とりあえずスペースボタンを押すとアイテムが使えるということはわかったのだけど、使っても全然ラクにならない。
乗ってるバイクとかアイテムとかそういうのの違いなんだろうか。

残り5km、誰かがペースアップしやがって、死にそうになりながら耐える。
なんとか先頭集団にぶらさがったけど、残り1kmくらいから、ラストスプリントに向けて更に速度が上がる。
マジかよ、サイコ練よりキツいぞ。
ラストはチギれて、スプリントどころか全然パワーも出せず、集団最後尾でフィニッシュ。
19分5秒、平均パワー313W、NP315W。

夕方、10kmのレースを見つけて参加、しようとしたのだけど、ボタンを押しても参加にならない。
何でだろ。
アイテム使用禁止って書いてあって、ふーんと思っただけだったけど、こっちの設定をなにか変えないといけなかったのかな。
代わりのレースもなく、続ける気分じゃなくなって、おしまい。

ついでにAngryに教えてもらった、zwiftpower.comというサイトに登録。
これで戦績とか他のログも見られるようになった。

残り25kmかと思ってたけど、無料期間の7日間はどれだけ乗ってもOKらしい。
無料期間は7日+25km。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位