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20190405 ローラー練

70.90kg。

相変わらず体重軽め。
71kg未満。
富士ヒルまで2ヶ月だし、もうこれでもいいか。

20分2本。
今週は先週より調子が良いはずなので、最低290W、あわよくば300W。

と思ったけど、あんまり調子よくない。
1本目は最低ラインでウロウロ。

残り3分くらいでラップ平均みたら291W。
とりあえずはこれでOK。
あとはラストまで290Wを下回らないように、気を抜かないように。
平均291W。

2本目は全然ダメ。
290Wまで上げられないまま時間が来てスタート。

280Wくらいで横這い。
10分過ぎに平均みたら279W。
こりゃヒドい、280W未満とは。
目をつぶって回していると知らず知らずのうちにパワーが下がっているようで、ずっとメーターを睨んでたら多少マシになった。
15分経過時283W。

一度、速度表示が消えて、直後にパワーが下がった。
センサーを見失ったか。
幸いすぐに復帰して、大きな問題にはならず。

ラスト1分ちょっと前から頑張って、平均パワー288W。
最低ラインにも到達せず。
ガックシ。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位