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20190413 ローラー練

71.65kg。

日曜の天気が持ちそうなので、今週も土曜にTour of Watopia。
今日は第2ステージ。
早朝と夜を除くと、開始時間は8時、16時、17時。
偏ってる。
先週は16時からだったけど、今日は朝。
平日と同じく、起床後にカロリー摂取なし。
水とコーヒーを飲んで、スタート。

25分くらい前からログインして、直後にイベント参加したら、先頭付近に並べた。
アメリカ、オセアニアからの人が多そう。
いつもどおりに5秒前からスタートダッシュをかまし、今回はちゃんと先頭集団に乗っかった。

コースはワトピアの火山平坦コース8周。
一周4.2kmくらい。
このコース、2箇所小さな登りがある。
1つは海岸線を走っているところから左に曲がった直後。
もう1つはゴール直前。

この登りでセレクションがかかる。
今回はアイテムが百発百中でエアロブースト。
ツイてた。
なので登りは5~5.5倍+ブースト、残りは4倍でもついていける。

2周目、先頭集団は40人くらい。
実際にスタートしたのが400人ちょっとで、そのうち10%くらいが前に残っている。
これが毎周少しずつ小さくなって、後半にさしかかったときには20人くらい。

かなりキツいけど、これならラストまでついていけそう、と思っていたら、6周目のラストの登りで集団ペースアップ。
これで集団から4秒くらい遅れてしまった。
前は13人。

4秒は致命傷。
終わったと思って一旦脚を緩めかけたけど、直後に獲得したエアロブーストでもう一度追っかける。
そうしたら、なんと集団に追いつきそう。
なので頑張って集団に再合流、一息ついて、ふと気づいたら先頭集団が15秒先に行っていて、よく分からん集団に取り残されていた。
( ´Д`)=3

これでジ・エンド。
後ろから来た小集団と合流、前からこぼれてくる人を回収して距離を消化。
ラストはエアロブースト使って全開でもがいてみたけど、もうパワーが残ってなくて、小集団の2位、全体14位。
400人ちょっとで無差別級14位なら悪くないけど、チギれたのは反省材料。

終わった後、ふと思いついて、Zwiftとサイコンの距離調整。
Zwiftの距離が実際の距離と一致しないので、Stravaでの総走行距離がメチャクチャになっちゃう。
だからクールダウンはサイコンだけでログ取って、Stravaとサイコン表示の差を埋めたらどうか、というアイディア。
が、40分以上かかることに気づいて断念。

クリート位置はいい感じ。
違和感なし。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位