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20190423 ローラー練

71.35kg。

重たい疲労感。
久々に練習キャンセルしようかと思った。

まあ高強度メニューじゃないわけで、とりあえず乗ってみる。
そしたら笑っちゃうくらい、パワー出ない。
100W。
それ以上は頑張らないと出ないので、無理しない。
イグチさんが、踏めない日は全くダメとかツイートしてたっけな。

ゆるゆる回していて、妙な考えが頭をもたげてきた。
こんな調子で、3分やったら、どんな数字になっちゃうんだろう。
で、やってみた。

364W。
…アレ?
高くはないけど、それでもそこまでヒドくなくね?
平均心拍が140台ってことで、心拍は全然上がってないけど、1本目だし。

2本目。
370W。
…アレレ?

1本目から毎回これで最後と思いながら、タレずに完遂。
359W、339W、339W、348W。
むしろ普段と大して変わらないかも。
いざ始めるとなんか出来てしまった。

昨日よりもパワーが出ない感じだったのは何故だろう。
日曜は帰ってから金グリ飲んだけど、月曜は飲まなかったからだろうか。

やっている途中、ペダリングは全然気にならなかった。
慣れの問題かも。
それよりクリートが気になった。
特に右のクリートがやたら横に動く。
緩んでるんじゃないかと思って、あとで確認したら、ちゃんとしていた。
青のクリートのがいいのかも。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
横浜在住。
雑兵。

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位