FC2ブログ

記事一覧

20190430 ローラー練

70.05kg。

体重はいい感じ。
ただパワーを下げないほうが優先。

今朝は雨。
徐々に回復してきたけど、予定通りZwiftレース。
このところTour of Watopiaの第1~第4ステージが再放送中。
参加できなかった人の救済措置なんだろう。

今日はその第2ステージ。
第3ステージやってないけど、別にコンプリートはどうでもいい。
第2ステージはコースが平坦で坂が短く、集団に残りやすい。
Zwiftは人との駆け引きが楽しいのだから、チギれにくいコースがいい。
第1ステージと第4ステージは登りで集団が崩壊するので、その後はヘタすると個人TTになってしまう。
しかも皆、わかっていて平坦じゃ仕掛けないので、予期した展開になりやすく、つまらない。

スタート直前、Twitterでカゼトバ兄さんが第1ステージに出ると言ってたので、すかさず第2ステージ出場を表明。
そしたら期待通り、ワタシに付き合ってくれた。

参加者は50人くらい。
30分くらい前から並んでおいて、アップで400Wまで上げた。

いつもどおりスタートでダッシュ。
そしたら1人だけ追いついてきて、その後ろは差がついている。
なので流れそのまま、2人でメイン集団から逃げ始める。

ところがすぐに分かったのが、相方が規格外だったこと。
Zwift Powerのスタートリストにいた、20分5.9倍マン。
ずっと5倍とか出してるし、トロンバイクだしで、300Wでもついていけない。
最初の20分AP307W。

1周目の登りでチギれちゃって、どんどん差が開いていく。
ダメだ、地力が違いすぎる。
しばらく個人TTしていたけど、諦めてペースダウン。
後ろの集団を待つ。

2周くらい単独で走って、4周目に後ろの集団に吸収された。
集団は7人。
あとは集団で距離を消化。
登りではペースが上がるけど、分かってるし、毎周もらえるエアロブーストを使うし、チギれたりはしない。

7人でゴール前。
いつもどおり残り2kmくらいから緊張感が高まる。
コレコレ、これが楽しい。
アタックを追っかけるのは全部人任せ。

自分のペースでパワーを上げて、残り300切ってから、エアロブースト使ってスプリント。
だけど先行した人には届かず、5位フィニッシュ。
(´ε`;)ウーン…。

Zwift Powerで見ると、15秒パワーは結構出てたし、ラストの1分パワーもZwiftでは自己ベスト。
何より逃げ切った人より上。
(´ε`;)ウーン…。
先行逃げ切りのが有利なのかも。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位