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20190501 ローラー練

70.25kg。

3日連続でZwift。
ボリュームとつながり考えて、レース2つにエントリー。
どっちもAカテ。

1つ目はインスブルック周回1周約9kmのスプリントレース。
ロンドンのスプリントレースでちゃんと走れたから、こっちもイケるはず。
インスブルックにはニガテ意識があるので、払拭したい。

もう1つはロンドン8の字の、3km150mほどの登りを含む24km。
こっちは走ったことないコースだけど、メインの登りまでは何も起きなそう。

Zwift Powerでスタートリストを確認。
スプリントレースの方は、あまりに突出した人はいなさそう。
ロンドンのほうはダメだ。
ワタシより力のありそうな人が5人以上いる。
ワタシはAカテでは最底辺。
長い登りがあるとどうしようもない。

まずは1つ目のレース。
スタートアタックから先頭集団に乗っかっていく。
勝負どころの例の1分坂まで、集団走行しようと思っていたら、1人飛び出していった。
4倍以上で踏んでる集団から逃げ切れるんだろうか。
と思ったけど、差が開いていく。

もう1人、確か坂のちょっと前で出ていった。
これは前で坂に入って、ペースアップせずにクリアしたいのかと思ったら、そのまま逃げていってしまった。
なので、2人先行して、それを集団が追う展開。

1分坂は380Wちょっと。
集団の5人の中では先頭だったけど、多少バラけただけ。
前には追いつきそうにない。

残り600mくらいから、一人目がスプリント開始。
どう見ても早すぎ。
最後まで持たないのに、意図がよく分からん。

この人に触発されて、周りもスプリント態勢。
そういや早掛けが有利なんだっけ。
ということで、300m以上残して、ワタシもスプリント開始。
20秒以上踏むつもりで、そういうパワーの出し方をして、集団のアタマ取って3位。

すぐさま2つ目のレースにジョイン。
登りレースのお約束で、平坦では何も起こらないと思っていたら、4km地点で中切れに巻き込まれた。
気づいたときには、もう秒差がついちゃっていた。
すぐさま追走、1分半ほど頑張ってみたけど、あと5秒が追いつかず、ギブアップ。

直後にCカテの人が一気に追い越していった。
見たところ6倍くらいでずーっと踏んでいたみたいだけど、なんでCカテなんだろ。
驚いたことに、そのまま先頭集団にブリッジ成功したようだった。

おチギれ軍団のグルペットは250WくらいでOK。
非常にラク。

山に突入後はバラけていく。
前から選手も落ちてくる。
1人上げていったのでついて行ったけど、後半でチギられてしまった。
あとは個人TT。

前の人とは約10秒差で、後ろ姿がチラチラ見える。
スプリントしたら、捲れたりして。

ラスト、ちょっと無理して、500m以上残してスプリント開始。
そしたらサスガに100mちょっと残して力尽きた。
前の人には追いつけたけど、惜しくも抜き返すことは出来ず。
最後は流して12位。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位