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20190601 ローラー練

70.40kg。

今日もZwiftレース。
Tour of Watopia Stage 5。
ど平坦レース。
前回はうっかり下がったタイミングで集団がスピードアップ、中切れに巻き込まれるという致命的ミス。
そのリベンジ。

参加人数は80人ちょっと。
機材はいつものZwift Aero + SES 3.4。
先頭集団は12人。
ついていくだけなら3.7~8倍。

前回も思ったし、今回も思ったけど、集団先頭で脚を緩めると、アバターがローテみたいな動きをする気がする。
ちょっと横にズレて最後尾に下がっていく動き。
これ、気のせいじゃないかも。

ラストの局面までは非常にラクな展開。
心拍数150くらい。
あまりに気を抜いていて一度チギれかけ、あわてて400Wダッシュで復帰。

残り2kmとかで2回だか3回だかスピードアップもあったけど、問題なく集団がキャッチ。
集団スプリントの気配濃厚。
テンション上げて、ギアも上げて、残り400mというところで、いきなりパワーの表示が消えた。
サイアクのタイミングでの接続切れに、激萎え。
すぐに再接続はしたけど、当然リカバリーは不可能。
( ´Д`)=3

不完全燃焼だった上に、スプリントが調子悪かったので、ダウン中にもう一度スプリントしてみた。
するとちゃんと1kW超えた。
機械もエンジンもおかしなところはなさそうだ。

午後はToWの第7ステージ。
キモチ的には3度目の正直で、もう一度第5ステージに行きたいところだけど、参加者少ないし、練習の分量が足りなくなる。
それより火曜から木曜の分を取り返さなくては。

参加者は90人ほど。
機材同じ。

こちらも前回参加したときと同じ展開。
15人くらいの先頭集団が、アルプ手前の丘でバラバラになって、ワタシは日本人、ドイツ人と3人グループに。

アルプはひたすら4倍TT。
前から落ちてくる人を何人か抜いて、一時6位まで上がったけど、一人後ろから来た人が4.3倍とかで、残り2kmくらいでパスされて7位。
アルプのタイムは前回とほぼ同じ。
49:23。
7秒更新。

第7ステージで第5ステージの倍くらいTSSを稼げた。
トータルで大体ヤビツ1本プラス往復分。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位