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20190620 ローラー練

71.90kg。

今朝は久々に気乗りしなくて、というか15秒インターバルが嫌すぎて、練習せず二度寝。
半年に一度くらい来るやつ。

昼間、ムリしてでもやればよかったと思ってたら、Zwiftのミートアップのお知らせ。
21時からだから、終わるのは22時過ぎ。
明日に響きそう。
が、普段だったら参加できないんだから、乗るしかない、このビッグウェーブに。

夕飯食って20時過ぎに帰宅。
スタート20分くらい前から乗って、アップ。
1分ダッシュを2発。

初のバーチャルチーム練。
コースはワトピアの火山平坦コース、反時計回り5周。
海岸線からゴールまで登っているので、そこが要注意ポイント。

機材はいつものやつ。
Zwift AeroとSES 3.4。
レベル11の最強装備。

10人くらいだと思ってたら、参加者は意外と多かった。
知らない人も結構いる。
つかミートアップって誰が参加者で誰がそうじゃないのか分かりづらい。
集合場所も道端だし、カンケーない人も混じってそう。

最初のスタートダッシュはなし。
直前まで他の人のアバターの脚が回ってなかったので、ワタシも周りに合わせる。
集団ができてからは、序盤はそれなりに強度高め。
逃げている人がいるみたいだけど、よく知らない人だし、とりあえずキニシナイ。
脚のあるメンバーに追ってもらえばいい。

2周目以降、ペースが落ちてラクになった。
坂さえ注意していれば、チギれることはなさそう。
集団は12~3人だろうか。
想定通り、1周目も2周目も坂で集団がかなり縦長になって、その後で元に戻る展開。

3周目の坂で中切れ。
ボブさんが踏んで前を追いかけている。
ヤバい、ここで前に追いつかないと終わる。
で、7倍で踏んで、前に合流。

これで先頭集団は8人くらいになった。
隊長、イナバさん、スギくん、ボブさん、クシダくんは分かるけど、あとは知らない方。
ま、ラストはテキトーにアタックがかかってから、集団スプリントって流れでしょ。
イナバさんとかスギくんは、坂でアタックしてきそう。
隊長は最後の1分でロングスプリントで間違いない。

残り1周、案に相違して、ボブさんが飛び出した。
ちょっと想定してた動きと違うけど、あわてるような展開じゃない。
ボブさんはパワーある人だけど、集団で追いかければ問題ないはず。
坂を前で入りたいとか、そんな理由だったりして。

でも他の人たちはワタシのようには思わなかったみたいで、2人がボブさんを追走。
1人はスギくん、もう1人は序盤長いこと逃げてた人。
こういうとき、実走だと追走する、しないが瞬時にわかる。
で、こっちもすぐに対応できるけど、Zwiftだとそうはいかない。
こりゃしくじった、かなり難しくなってしまった。

試しにちょっとパワー上げてみると、集団の前に出ていってしまう。
あ、追う気ないのね。
3人対1人じゃ追いつけない。
結果的にボブさんを見送ったのが致命傷になった。

アタマを切り替えて、次の展開に備える。
予想通り、ラストの登りでペースアップが始まって、皆、一気に踏み始める。
けどまだ500m以上ある。
Zwiftは早駆けが有利な気がするし、実際他のZwiftのレースでもよく見るけど、ゴールライン手前でタレてる人が多い。

ワタシは400Wくらいで追いかけつつ、ラスト200m切ってからスプリント開始。
隊長には追いつかなかったけど、ラスト黒いジャージの人はギリ届いて、集団2番手。
ボブさんは途中で踏みやめていて、最終的な着順は4位。

33分13秒、平均パワー299W、NP320W。
ワタシより体重あるボブさんよりワタシの出力が高いとはこれいかに。
トロンバイクとZwift Aeroの差?
それともワタシがへたっぴだから?
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位