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20190721 ローラー練

70.30kg。

雨じゃないけど、外に行くのが億劫。
ワタシが自転車に求めてるものって、Zwiftで十分だってことがハッキリした。
競り合いしたいだけ。
徐々にネトゲ廃人になりつつある。

イベントリストを見ていたら、火山のフラットレースにVC福岡のスプリンター、武井さんのお名前を発見。
よし、彼に挑戦しよう。
同じイベントに、あるびのさんのお名前も発見。
彼もE1とかを勝つようなスプリンターだったっけ。
開始5分切ってスタート地点に移動したら、宿命のライバル、キムさんも参戦。
この3人マークで。

今回から新兵器のZIPP 808を初投入。
平坦レース、効果のほどやいかに。

集団は20人ちょっと。
スタートしてすぐ、キムさんストップ。
そしてレースからも離脱。
通信切れか、あるいは都合悪くなったか。

最初の坂でトロンバイクが1人先行。
2人か3人がブリッジ。
1周くらいかけて、全部吸収。

3周目の坂で武井さん含む5人くらいが先行。
一方、あるびのさんは遅れた模様。
5、6人の追走集団で前を追いかけ、ラストの坂の手前でジョイント。

ラストの坂はできるだけ前で入って、坂に入る前から踏んだけど、それでも置いていかれる。
登りきって、残り250mまでガマンしてから、スプリント開始。
6位。

2発目のレースは、いつものLady Liberty Hilly Race。
MAAPのイベントが17時からと19時だからか、18:10開始のこのイベントは人が少ない。
A5人。
油断してたら、スタートからハイペースで坂に入る。

坂は4.5倍、320W。
先行した7人のうち、5人はワタシの射程距離外に消えていった。
このコースは1回目の坂でほとんど決まってしまう。
前の2人に食らいついて坂をクリア、下りで追いついて、6位グループ。
A2人、B1人。

Aの日本人が、前をあまり引いてくれない。
Bが先頭のとき、追わせようとしたら、離されてしまった。
(´ε`;)ウーン…。

2周目の登り。
登りは分が悪いけど、ここさえガマンすれば勝機あり。
昨日と同じ作戦。
NYの登りは激坂と緩斜面が交互に出てくる。
大体の人は、激坂で頑張って、緩斜面になると力を緩める。
一定ペースで踏んでいれば、激坂で離されても、緩斜面で追いつける。

言うまでもなく、一番のポイントは登りのラストから下り。
固定ローラーは下りだろうと、関係なく300Wとか出せる。
巡航力で勝てる相手には有効。

何度か突き放されそうになりながら耐える。
そしてなんとかくっついて坂をクリア。
こうなりゃこっちのもん。
踏み止めないでいたら、KOMのゲートをくぐるところで、見込み通り、2~3秒の差がついた。
そのまま下りを踏んでいく。
後ろ2人との差は10秒くらいに開いた。

あとは個人TT。
相手のPWRと、後ろとのタイム差を睨みながら、300W目安で踏む。
前はいつの間にか1人止めて、4人。
1人が大きく先行、20秒くらい前に3人。
後ろは2人。

途中、後ろに捕まるかと思ったけど、残り距離とPWRを見て、追いつかれないことを確信。
これまで見た感じ、後ろのAランクには巡航で確実に勝てると踏んでいた。
Bには負けるかもしれないけど、片方が片方にツキイチするような状況ではギクシャクしちゃうだろうし、かといってローテを回せばB個人で追ってくるより速度は落ちる。
なお、後ろとのタイム差は斜度によって増減するので、細かい変動に動揺してはダメ。

そのままスピードを緩めず、ラストはちょっとモガいてゴール。
5位。
なんとなくZwiftの走り方というか、攻略法というか、そういうのが見えてきた。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位