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20190802 ローラー練

72.30kg。

20分走2本。
303W、302W。
あんまり上がらなかった。

水曜と同じく、入りはあまり気にせず、最初低くても途中から上がってくるだろうと思ってスタート。
やってたときは、わずかだけど尻上がりのイメージを持ってたけど、ログ見たら完全に一定。
残り数分のところでパワー見たら、302W。
追い込めば305Wは超えるけど、1本目はそのまま見送り。
それでも一旦見てしまったせいで、ラストに向けて少しだけペースアップ。
トータル303W。

なんか良くない。
300W超えてるし、半年前なら全然OK。
だけどパワーが出ないのは心肺が苦しいからじゃないし、なんか1本終わっての疲労感がやたら強いのが気になる。
木曜日のパワーが落ちていたのも同じ原因な気がする。
夏は回復が間に合わない、と言ってた人がいたけど、もしかしてコレかな。
ちょうど今週、梅雨明けしたし、時期も符合している。

予想どおり、2本目も良くなかった。
2本目のほうが調子が良かったりすることもあるわけで、そうなったりしないかなと思ったら、しなかった。
序盤は300Wどころか290Wにも届いてない疑惑。
まあ上がってくるだろとタカをくくっていたら、上がるどころか、むしろ気を抜くと下がりそうな気配。
体感は20分の全力走と変わらないのに、ともすると300Wを下回る。
なぜかパワー出ない。
後半戦に入ってからラップ平均見たら、298W。
ラストスパートでなんとか300Wはクリア。

(´ε`;)ウーン…。
急に暑くなった気温に、カラダがついてこれてないのかも。
今年、やたら暑いし。
とりあえず様子見。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位