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20190817 ローラー練

72.30kg。

暑すぎるのでZwift。
気象庁が高温注意報とか出してる中、外には出ない。

2週前にも参加した、DBR主催のレース。
コースはSand and Sequoias。
新コースのTitans Groveと砂漠をつないで作った周回で、約20kmを2周。

機材はいつものアレスプに808。
しかしアレスプ、フレームのカラーがイマイチ。
自分でアレンジできないのもxだし、Pioneerのジャージとも合ってない。

レースのランク見たら、かなり数値が小さい。
ということはツワモノがたくさん参加してるってこと。
そういうレースはツワモノがツワモノを呼んで、Aだけで30人以上。
参加者は総勢140人。

最初の10kmはフラットの砂漠なので、先頭集団は50人以上。
Titans Groveのコース、予習した限りでは、1kmくらいの登り、ちょっと下ってから2.5kmくらいの登り。
この登りで集団が崩壊するだろうから、自分はマイペースでいって、後続集団を形成する流れだろうと考えていた。

走ってみた印象は、全般的に登り基調のアップダウン。
後半は山というよりも5分くらいの短い丘。
最初のアップダウンから後半の登りが終わるまで、大体8分。

アップダウンに入ると同時に集団のPWRが上がる。
ここはちょっとムリしてでもついていくところ。
が、後半の丘で集団からドロップ。

同時にチギれたBと合流、前から落ちてきたBを1人吸収して3人。
ある意味思ったとおりだし、いつもどおりなんだけど、全然ペースが上がらない。
一応、これも練習の一環だし、前を追っかけたい。
なので、ときどき前に出て、4倍くらいで引く。
それにはちゃんとついてくる。
が、平坦で前に出してみると3倍そこそこで、ペースが落ちる。
アップダウンではちゃんとパワーが出てたのに、平坦になった途端、さっぱり。
ポルトガルがほとんど引かないこともあって、ワタシともう一人のBの2人で回す。

やがて前から1人落ちてきた。
これで4人。

2周目の下り、後続のブラジル人が差を詰めてきた。
平坦ですごい勢いで追い抜いていって、周りのBが誰も追わないので、仕方なく追いかける。
ったく、何考えてんだ。
Aが行ったならともかく、Bが抜いていったのに反応しないってどういうことよ。
でもワタシが行ったらついてくる。

最後はスプリントで5人のアタマとってフィニッシュ。
30位。
残り250m切っても誰も行かないんで、どうしたんだろうと思いつつ、もういいやと思ってスプリント開始。
木曜みたいにゆっくりと上げていく感じでいったら、フルモガキに移行した直後にゴールラインを通過。
顔上げたら画面の表示がちょうど1000W。
やっぱ平坦ならワタシの射程距離は300mはあるっぽい。

1時間2分11秒、平均パワー274W、NP308W。
スプリントはマックス1004W。
もう少し先頭集団で粘りたかったところ。

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位