FC2ブログ

記事一覧

20190824 ローラー練

72.15kg。

気がつけば、一時の殺人的暑さにも陰りが見えて、特に朝夕は秋の気配。
でも土曜の朝はゆっくりしたい。
Zwiftだとそういうのが自由自在。
この夏は完全にZwiftで乗り切って、もう2ヶ月以上、外に出てない。

今日のレースは、3R Road to Ruins Hilly Race。
このルート、登りは2つだけ。
アルプに向かうルートに出てくるやつ。
今回はこの登りのセレクションに耐えてみる。

2つ目はこれを反対側から登る。
こっちは斜度がそれほどでもない。
なので、くっついていけば生き残れるやもしれぬ。

機材はアレスプと808の鉄板タッグ。
力をできる限り使わないでくっついていきたいし、チギれて単独になっても強い。

20人ちょっとの集団で最初の坂に突入。
400W超、6倍近くで踏んでいても、ジリジリ離されていく。
前からこぼれてくる人をパスしつつ、差が致命的に開く前に坂を登りきった。
数秒前に集団がいるんで、ここから7倍ダッシュ。
なんとか集団に合流して、最初の目標はなんとかクリア。

生き残った先頭集団は9人。
A4人、B5人。
先頭集団のペースはすごくラク。
かなりムリしたけど、追いついて良かった。

下りはかなり緩いペースで、3倍とかでもちょいちょい前に出てしまう。
なのでムリのない程度に先頭を引っ張っておく。
あまり遅いと、後ろが追いついてきてしまう。

と思っていたら、2つ目の登りで集団がペースアップ。
ここが頑張りどころと思って、ワタシも5倍近くで食らいつくけど、この集団で最も登りが弱いのは確認済。
チギれて追走していたら、先頭集団から3人が抜け出していって、残りの5人に追いついた。

追いついたところでBが1人ブリッジ、前はA2B2の4人。
後ろはA2人、B3人。
2つ目の登りは長いので、またドンパチあったらチギれそうと思ってたけど、ここから特にペースアップは起こらず。
平坦下りに入れば、あとはスプリント力の勝負。

前との差は1分を超えて、後ろとの差がジワジワと縮んでいる。
40秒くらいあった差が、気づけば20秒そこそこ。
これは追いつかれるかも。
後ろはA1人、B2人。
人数はこっちのほうが多いし、こっちも別にローテを嫌う人はいないけど、でも後ろには勢いがある。

残り1kmちょっとでとうとう合流。
しかしもう最終スプリント態勢の直前。
ここからペースアップするタイミング。
なので、あまり心配していなかった。

残り300mで、残り距離が0.3kmという表記から300mに変わる。
ここから踏み出してすぐに全開。
とりあえず集団のアタマでゴール。
ゴール地点で1000W出てたから、実際にはもっと遠くから踏み始めても、最後までもちそう。
ピークが1100に届いていれば、アチーブメントがアンロックされたんだけど、残念ながらわずか3W足らず。

スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位