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20190901 ローラー練

72.50kg。

起床時体重はこんなもんだけど、いざZwiftやる直前の体重はほぼ74kg。
なので、Zwiftの設定は74kg。

今日は8 Stage of DIRT。
名前の通りシリーズ戦で、毎週日曜開催。
第3戦。
A+がいっぱい参加していて、レースランキングがかなり低いので、気になっていた。

今回のコースはOut And Back Again。
Watopiaの砂漠を通って、Volcanoを登って下って、Watopia KOMを裏から登ってフィニッシュ。
コースは一周42kmだけど、レース距離は36.5km。
最初は平坦だから、Volcanoまでは集団で。
あとはマイペースで。

このシリーズ、いくつかユニークな点がある。
その1。
クラスごとの時間差スタート。
A、B、C、Dはそれぞれ1分差でスタートするのだけど、Aが先でDが最後。
各クラスは独立で、レース距離も違う。

その2。
スプリントポイントと山岳ポイントがある。
そういうポイントでアタックがかかる。
言うまでもなく、最終着順でもシリーズポイントがつく。

A+が8人もいるせいか、平坦からかなりキツい。
引いてないのに300Wとか。
しかもちょっとした登りで、ドカーンとパワーが上がって、そのたんびに死にそうになる。

予定通り、Volcanoまでは集団でガマン。
ひたすら耐えて、なんとかVolcanoまでは頑張った。
Volcanoで集団を見送って、8分頑張る。
ここからは一つでも順位を上げることが目標。

脚と相談の結果、Volcanoは300W。
登りで集団最後尾から2つほど順位を上げ、前の3人組まで15秒差くらいに迫った。
下りと平坦で、前に追いついてみると、1人離脱して2人。
ほとんど日本が前を引いていて、そこにスイスがツキイチ。
日本はなんとなくだけど軽量級っぽい感じ。

ジョイントしてからは日本の2人で回す。
アップダウンでちょいちょいパワーが上がるのがキツい。

なんとか3人でラストのWatopia KOM Reverse突入。
予想外なことに、まず日本が脱落。
ツキイチだったスイス先行、それをワタシが追走。
登りではジワジワ差がついたけど、斜度が緩んでからは、徐々に差が詰まってくる。
PWRが低いんで、あえて緩めてこっちを待っているのかも。
後ろの日本は完全に諦めて、流しモード。

確か残り1km切ってだったと思うけど、なんとかスイスを捕まえて、あんまり息を整えるヒマもなく、サシのスプリント対決。
こういう展開での勝率は結構高いので、スプリント対決は望むとこ。
だけど、今日はここまでかなりパワーを使っていて、正直踏める気がしない。

300切っても踏んでこない。
ヤル気ないんかなと思いつつ、残り200でスプリント開始。
が、合わせてスプリントしてきた相手にあっさり敗北。
マックスは1062W出てて、悪くはないけど、持続時間があまりにヘボすぎた。
展開考えると、頑張ったほうかな。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位