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20190906 ローラー練

体重計の電池がなくて、体重測定できず。

20分走2本。
7時間ほど寝たし、アルコールも摂取せず。
しかし相変わらず不調で、2本とも300Wぴったりが精一杯。
スプリントだけは調子良いけど、体重も増えてるし、今週だけの話じゃないし、(´ε`;)ウーン…。
今んとこ、早寝と断酒の効果は見えず。

300Wの維持がキツい。
前はすこーしだけど余裕あったのに、今はカツカツ。

1本目は10分299W。
そのままずっとキープで、15分300W。
はい、OK。

2本目は8分くらいで294。
12分で296。
297からラスト1分で3W積み増し。

心拍は1本目では166とかだったのに、なんなんだろう、このキツさは。
体感と心拍が一致してない。

2本目は心拍計がバグった。
ずっとこの心拍計使ってきているけど、買い替えたら直るんだろうか。
屋外で同じことが起きたことがないんで、電波の混信とかの環境起因の可能性もゼロじゃない。
だとしたら買い替えても同じことが起きてしまう。
そんなことを考えていて、ずーっとそのまま来ている。

今日でカーボネックスHRの走行距離が30,000kmに到達。
新しいバイク購入は考えてないんで、もうしばらく頑張ってもらおう。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位