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20170703 ローラー練

昨日の宮ケ瀬クリテは短いレースで、距離にして約7km、時間にして15分足らず。
ただ体感上は川崎マリンよりずっとずっとキツかった。
なので朝練は軽めに回すだけ。
インナーローに入れて、ゆっくり回して1時間の回復走。
回復走って、あまり回復に役に立っている感じしないけど、ローラーを回したという既成事実を得られるので、キモチ的にラクになる。
少なくともワタシにとってはそういう部分が大きい。

帰宅したら、そでがうらの参加確認証ハガキが届いていた。
忘れないように早速、携帯用小物入れに押し込んでおく。

昨日の宮ヶ瀬クリテの動画が上がっていたので見た。
…ひたすら下ばっか向いてるな、ワタシ。
必死こいてた割に、傍から見るとそれほど速い感じがしなくて、タレきってるのが丸わかり。
一言で言うと、ダラダラ漕いでる疲れきったオッサン…。
( ´Д`)=3

動画を見ると、決定的な差がついてるのは11周目の終わりから12周目に入る登り。
実は抜かれた後、11周目の下りとクランクで追いついてたのか。
ちょっと記憶が混濁していた。
ただ追いついても前には出られないので、いずれにせよ、前に出られた時点で勝負あり。

夜練はツール・ド・フランスを見ながら重ギア低ケイデンスを回すつもりだったけど、あろうことか寝落ち。
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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位