20191029 ローラー練
- 2019/10/30
- 18:09
74.20kg。
73kg台を一息に飛び越え、74kg台にカムバック。
振れ幅自体は水分量の増減だと思っていても、気分いいもんじゃない。
長期トレンドとして増えているのは間違いないんだし。
3分インターバル。
一週間のメニューの中で一番キライなメニュー。
391、385、367、358、354、346。
平均366.8W。
いつもどおり足任せでやったら、1本目、2本目は明らかにオーバーペース。
踏みすぎた。
特にケイデンスを上げたつもりはなく、ギアもいつもと同じなので、気温が低いからか。
いつもどおり非常にキツくて、4本でOKと言い聞かせて耐える。
4本で終わりにすれば、来週以降はもっとラクな気分でできるし。
予想通り、というかホントは2本目でそうなると思ってたのだけど、3本目で急降下。
それでもまだ370W近い。
4本目もほぼ360W。
パワー出なくなったらやめようと思って、5本目もGo。
350W出たので、仕方なく6本目もやって、結局今日も完遂。
73kg台を一息に飛び越え、74kg台にカムバック。
振れ幅自体は水分量の増減だと思っていても、気分いいもんじゃない。
長期トレンドとして増えているのは間違いないんだし。
3分インターバル。
一週間のメニューの中で一番キライなメニュー。
391、385、367、358、354、346。
平均366.8W。
いつもどおり足任せでやったら、1本目、2本目は明らかにオーバーペース。
踏みすぎた。
特にケイデンスを上げたつもりはなく、ギアもいつもと同じなので、気温が低いからか。
いつもどおり非常にキツくて、4本でOKと言い聞かせて耐える。
4本で終わりにすれば、来週以降はもっとラクな気分でできるし。
予想通り、というかホントは2本目でそうなると思ってたのだけど、3本目で急降下。
それでもまだ370W近い。
4本目もほぼ360W。
パワー出なくなったらやめようと思って、5本目もGo。
350W出たので、仕方なく6本目もやって、結局今日も完遂。
