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20200216 ローラー練

71.45kg。

平日の食事は沼だけど、週末は今んとこ制限なし。
昼に起きたら一食損してしまうので、早めに起床。
朝食後、午前中のレースに出てみた。

午前のレースは短めなのが多いので、レースをハシゴ。
1つ目は3R Volcano Climb Race、2つ目は3R Volcano Circuit Flat Race。
どっちのコースでもボーナスXPがもらえる。

第1Rは最初、15人くらいの集団だったのが、Volcanoに入る前に分解。
先頭1人、追走5人、その後ろに何人かのグループ。
ワタシは追走グループにいたけど、前を追う気はなし。

Volcanoで2人脱落した後、後ろから1人追いついてきた。
この人が強くて、後半さらにペースアップ。
何とかついていこうとしたけど、ロシアとともに脱落。

ラストはロシアとの一騎打ち。
名前には見覚えがあるけど、スプリントがあったかどうか、記憶にない。
ま、サシのスプリントになった時点で、十中八九こっちが勝つ。

今日のゴールも昨日と同じなので、同じタイミングで先にスプリント開始。
スリップに入られて捲られるかと思ったけど、相手が先に力尽きて勝負あり。
20秒くらいまでの疲労抵抗力が高いというのも、武器の1つ。

33:35、AP277W、NP310W、VI12%。
その前に何度かアタックがかかってたとはいえ、Volcanoのタイムがよろしくない。
5分パワーもよろしくない。

すぐさま2本目のレース。
1本目の疲労感が強く、戦えそうな感触なし。
今日は雨だからか、見慣れた日本の強豪の名前がスタートリストにちらほら。
キツくなりそう。

Volcano Circuit、CWはスプリントレースで何度か走ってるけど、CCWはかなりひさびさ。
短い登りのあと、ゴール前に登りがある。
これが思いの外、厄介。
なんとかかんとかラストまで集団にくっついていったものの、最後のスプリントは800Wも出ずに撃沈。

27:31、AP284W、NP299W、VI5%。
やっぱ2戦目はキツい。

今日でようやくレベル27。
S-WORKSのシューズがアンロック。
カラーもボアダイヤルも、今使っているBONTのVaypor Sと似てるし、デフォのシューズはあんまカッコよくなかったので、早速装備。



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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位