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20200219 ローラー練

73.45kg。

やたら重い。
ホメオスタシスってことにしとく。

Japan Zwift Morning Race。
Magnificent 8は初めて走るコース。
1周半で45km。
登りらしい登りは2回のWatopia KOM Revのみ。

参加者の数が多く、Aだけで60人以上。
しかも日本人ばっかり。
これだけ日本人のAが集まるレースは他にはNational Championshipくらいではなかろうか。
コースが平坦なのも一因かな。

最初っからキツいペース。
あんまりマークしてなかったけど、KOMのちょっと手前にグラベルの登りがあって、ここが非常に厄介。
坂ってことでペース上がるし、グラベルなんでツキイチ効果が小さい。
しかもほとんど休む間もなく、Watopia KOM。

Watopia KOMは斜度のキツいところを1分くらい踏めば、なんとかなる。
今日もそれで半分チギれそうになりながらも、なんとか生き残った。
途中、妙なスピードアップとか飛び出しとかに苦しめられる。
マジ勘弁。

2回目のWatopia KOMを生き残った時点で約30人。
いつものメンバーばっかり。
スプリントなら結構いい順位が狙えそう。

ところが。
残り3km、橋の上で1人アタック。
これで集団がかなりスピードアップ。
マジか、Watopia KOMでかなり疲れてんのに。
とりあえず4.5倍でやり過ごそうとしたら、見立てが甘かった。
ドラフティングブーストまで使ったのに、とうとう集団から脱落。

57:51、AP280W、NP297W、VI6%。
よく考えると、JZMRでラストまで集団に残れたのは、Watopia FlatとDowntown Dolphineの2つだけ。
NYのPark Perimeterは通信ロストなければ行けたか。
だから最後まで残るのはアタリマエではないのだけど、にしたって今日は平坦コースだし、そもそものチギれ方がよくない。
弱すぎた自分にガッカリ。

相変わらず心拍が低くて、今朝のマックスは171。
実際、結構苦しいのに、画面見ると150台とかで全然上がらない。
疲労か、あるいは沼生活でカロリーが減っているからか。

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位