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20200329 ローラー練

69.80kg。

来週、月曜火曜で72kgに戻らなかったら、もう71kgにしよう。
大体1ヶ月半で2kgくらい落ちて、腕や脚に見覚えのある血管が浮き始めてきた。
あと2ヶ月間、今のペースを維持。

今日はあんまり食指が動くレースが見当たらない。
短時間高強度のレースが良いかと思ったけど、それは平日にやってるんで、久々にアルプを登ってみる。
おなじみの3R Tour of Fire and Ice Hilly Race。
機材はスペシャのターマックにマイレンシュタイン。
山岳最速バイク、遅ればせながら導入。

参加者が超多い。
Aだけで150人以上、全体では500人以上。
ちょっとしたイベント並だけど、一体どうしたんだ。

スタートダッシュも長い。
2分くらい続いた。
その後も全然ペースが落ち着かず、5倍が続く。
あれ、これKOAとかJZMRよりキツくね?

先頭集団は70人くらいで、よく見ると、何人かにプロのアイコンがくっついている。
後で動画を見直して、ワールドツアーを5人確認。
以下の通り。
先頭集団70人ちょっといたので、他にもいたかも。

ルイス・レオン・サンチェス (Luis León Sánchez, Astana)
マルク・ソレル (Marc Soler, Movistar)
ビクトル・デ・ラ・パルテ (Víctor de la Parte, CCC)
オレリアン・パレット (Aurélien Paret, AG2R)
アレクシス・ブルネル (Alexys Brunel, FDJ)

今日はアルプをじっくり攻める予定だった。
ただTour of Fire and IceはRoad to Skyと違って、アルプの麓までが長く、途中にセレクションの坂がある。
セレクションまでは集団についていって、その後はチギれて息を整えてから、アルプで前を追っていく、というのがもともとのプラン。
が、先頭集団があまりに速く、5kmでチギれてしまった。
7分4.6倍でもついていけない。

チギれてからはクルージング。
100人くらいに抜かれたけど、気にしない。
アルプは、脚と相談して280Wで行って、後半少しペースアップ。

1:13:58、AP278W、NP284W、VI2%。
とにかく序盤がしんどいレースだった。
爆上がりしているZwiftの難易度、ここに極まれり、という感じ。

大量のユーザー流入に伴い、Zwiftはもはやカオス。
途中、一緒になったペースの近い何人かのうち、2人がCクラス。
このレースのCクラスのトップは1時間5倍。

2倍ちょっとで下っていたら、3人組がそろってついてきた。
少しPWRを上げてみたら、向こうもワザワザ上げてくっついてくる。
鬱陶しい。
意地になって、300Wまで上げて振り切った。
仮想空間も落ち着きを取り戻すまで、しばらくかかりそう。

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位