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記事一覧

20200212 ローラー練

72.25kg。昨晩は寝付きが悪く、全然眠れずに朝。といっても起きてみたら、それなりにスッキリしているので、眠りが浅いだけで実際には寝てたんだろうな。ときどきあるやつ。寝る前のコーヒーは止めよう。カフェインとか効くタイプじゃなかったんだけど。JZMRに備え、5時前に起きて準備。2分前にログインしようとしたら、Zwiftが妙に重い。やたら時間がかかって、なんとかスタート地点に飛んだときには、スタートが切られた5秒後く...

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20200211 ローラー練

72.15kg。今日はJST9:15からのThe Bump Sprint Race。祝日だけど、明日はJZMRだから、午後のレースは好ましくない。普段出ないレース、かつボーナスXPが貰えるコースを探したらコレになった。コースはTick Tock。割とよく見かけるコースで、グループライドとかだととてもポピュラーだし、レースも多い。が、平日の早朝、ないし週末の午前午後のレースだとあまり見かけなくて、これまで一度も走ったことがなかった。といっても、コ...

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20200209 ローラー練

70.95kg。昨晩、呑んだくれてソファーで寝落ち、4時頃に布団に潜り込んで、起きたら昼過ぎだった。ダメ人間。起きれてれば、午前中のEVRでMountain 8を走りたかったのに。(´・з・`)そこで今週も2週連続、スロベニアのレースシリーズに出撃。コースはOut And Back Again。ここは割と長いので、ボーナスXPも大きい。登りはVolcanoとZwift KOM Rev。うまくVolcanoをやり過ごせれば、最終局面まで生き残れそう。そしたら、GCに影響与え...

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20200208 ローラー練

72.10kg。今日の候補は3つ。1つ目は15:30からの、XRS Races - The Saturday Classic。コースはMuir And The Mountainを2周。2つ目は17:15からの、EVR Asia Weekend。Watopia Mountain 8を1周。3つ目は17:05からの、3R Yorkshire Dutchy Estate Race - 10 Laps。いずれもボーナスXPが貰える。まず3Rは除外。1周が短いのでボーナスが少ない上に、3Rのレースなら来週も再来週も同じ時間にあるはず。良さそうなのがないときに出ればい...

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20200207 ローラー練

71.85kg。金曜は3R Innsbruckring Flat Race。年末年始を除くとずっとコレ。このところ、ケイデンスを上げてパワーを出すというのがいい感じで、今朝もケイデンス高め。坂とラストに脚を残すことが狙い。去年の11月から、同じレースの8回分の平均ケイデンスの推移は以下の通り。11/29: 59rpm12/6: 61rpm12/13: 58rpm12/20: 65rpm1/10: 65rpm1/17: 63rpm1/31: 62rpm2/7: 70rpm...

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プロフィール

Tsutomu Chonan

Author:Tsutomu Chonan
アラフォーおじさんサイクリスト。
Zwifter

愛車:
TREK DOMANE4.3 (2013)
YONEX CARBONEX HR

戦績:
29. 富士ヒル2019
1:07:09.40 年代別24位

28. 大磯クリテ第6戦
チームTT 2位🥈
エリート 15位

27. 大磯クリテ第5戦
エリート DNF

26. TOKYOエンデューロ 2019 in 彩湖
1hソロ 6位

25. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 9位

24. 大磯クリテ第3戦
エキスパート 2位🥈

23. 大磯クリテ第2戦
チームTT 優勝🥇
エキスパート DNF(落車)

22. 大磯クリテ第1戦
ミディアム 2位🥈

21. 宮ヶ瀬クリテ第1戦
ミディアム 13位

20. 富士ヒル2018
1:10:22.50 年代別52位

19. みんなのタイムトライアルジャパン 3rd stage
セミクラシックTT男子 11位

18. もてぎサイクルマラソン
DNF(落車)

17. 大磯クリテ第3戦
スポーツ2組目 2位🥈

16. みんなのタイムトライアルジャパン 1st stage
セミクラシックTT男子 5位

15. 大磯クリテ第2戦
スポーツ2組目 DNF(落車)

14. はやま南郷ヒルクライムスプリント2017
準々決勝敗退

13. 第12回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 2位🥈

12. ビルクライム2017
55位

11. 秋のしもふさクリテ
ビギナーI 6位
ビギナー決勝ラウンド 15位

10. 富士チャレ2017
ソロ100 33位

9. 第2回Super Cycle Enduro in 下総
3hソロ 11位

8. そでがうらサマーサイクルロードフェスタ2017
ビギナーI 16位
ビギナー決勝ラウンド 22位

7. 宮ヶ瀬クリテ
ビギナー2組目 2位🥈

6. 第11回 川崎マリンエンデューロ
2hソロ 24位

5. 富士ヒル2017
1:17:26.06 年代別171位

4. 第1回 フクアリクリテ
スポーツ 11位

3. 大磯クリテ第6戦
ビギナー2組目 3位🥉

2. はやま南郷ヒルクライムスプリント2016
準々決勝敗退

1. 富士ヒル2016
1:24:13.91 年代別243位